Para realizar a devolução você deve enviar um e-mail para nossa Central de Atendimento pelo e-mail explicando o motivo da devolução que lhe retornaremos com as instruções de como você nos enviará o produto de volta. Desta forma, acaba sendo possível elaborar sessões para aqueles que desejam emagrecer e tonificar a musculatura ao mesmo tempo,… Continue reading O Que Comer Antes Do Treino Para Emagrecer E Ganhar Massa?
Author: evee74798785
Dietas Para Emagrecer: Veja Cardápios, Dicas E Receitas
Tente adicionar grão-de-bico à sua salada, cozinhar algumas lentilhas no vapor ou ingerir feijão durante a semana. A aceleração da perda de peso pode vir das fibras dos legumes e componentes antioxidantes, uma vez que os pesquisadores descobriram que os amantes de verdura tiveram níveis mais baixos de inflamações ligadas à obesidade. No diário alimentar… Continue reading Dietas Para Emagrecer: Veja Cardápios, Dicas E Receitas
Dieta Para Perder A Barriga Inclui Cardápio De 3 Dias
Ricos em carboidratos, fibras e vitaminas do complexo B, importantes para o bom funcionamento do metabolismo, disponibilizando disposição por tempo prolongado. Tanto que a maioria desses produtos também conta com inibidores de apetite em suas fórmulas para frear a ingestão de calorias. Isso porque esse tipo de suplemento tem como função principal acelerar o metabolismo… Continue reading Dieta Para Perder A Barriga Inclui Cardápio De 3 Dias
59 Receitas Para Emagrecer Com Saúde Sem Sofrimento
Depois de horas sem se alimentar, o corpo precisa repor energia logo que acorda. Por isso não se engane com dietas de internet, receitas mágicas ou qualquer tipo de promessa de perder peso rapidamente. Para conseguir fazer uma dieta, é preciso ter foco e muita disciplina. Então, o melhor é tirar um tempinho para planejar… Continue reading 59 Receitas Para Emagrecer Com Saúde Sem Sofrimento
É Possível Emagrecer Apenas Com Reeducação Alimentar?
“Uma boa dieta, elaborada por um profissional da nutrição e exercícios aeróbicos, como corrida, caminhada, bicicleta e danças, por exemplo, vão contribuir significativamente neste processo”, reforça. Ocafé da manhãé responsável pela regularização de diversos hormônios e é fundamental para a manutenção de energia. Rico em proteínas, o omelete é o queridinho de quem faz exercícios… Continue reading É Possível Emagrecer Apenas Com Reeducação Alimentar?
O Que Não Comer Para Emagrecer?
Assim, é possível criar sessões para quem deseja perder peso e tonificar os músculos ao mesmo tempo, por exemplo. Confira algumas dicas que podem te ajudar a emagrecer e a definir seus músculos. Pesquisadores descobriram que quem descansa por 30 segundos entre as séries de supino queima quase 50% a mais de calorias do que… Continue reading O Que Não Comer Para Emagrecer?
Dieta Para Perder Barriga: Saiba Qual A Melhor Saúde
“A vantagem desse tipo de dieta para o emagrecimento é que, como a gordura tem 9kcal/g, você reduziria maiores quantidades de calorias com uma redução de volume alimentar não tão alta”, explica Velloso. Já as dietas Low-Fat pedem atenção à quantidade de gordura ingerida, e por isso são base nas recomendações de guias alimentares mundiais,… Continue reading Dieta Para Perder Barriga: Saiba Qual A Melhor Saúde
Cardápio Para Dieta Flexível: Alimentos Recomendados + Dieta Pronta Dieta Facil Para Emagrecer, Dieta Saudável Para Emagrecer, Dieta Simples Para Emagrecer
Estévia, caldo de frango ou legumes sem corante e conservantes (use no lugar do óleo para refogar, assar e grelhar os alimentos), chás de ervas sem cafeína, ervas, gengibre, picles sem açúcar e mostarda. Por exemplo, para os homens a medida da circunferência abdominal acima de 94cm e para mulheres acima de 80cm são consideradas… Continue reading Cardápio Para Dieta Flexível: Alimentos Recomendados + Dieta Pronta Dieta Facil Para Emagrecer, Dieta Saudável Para Emagrecer, Dieta Simples Para Emagrecer
Emagrecimento: 29 Dicas Para Perder Peso Com Saúde!
Assim, o norte-americano constatou que as pessoas por ali, região que engloba o sul da Espanha, sul da França, Itália e Grécia, consumiam bastante gordura, mas tinham uma menor incidência de doenças cardiovasculares. Parecem ser super práticas, mas, na verdade são um perigo se você se encontra em uma dieta para emagrecer. O suco em… Continue reading Emagrecimento: 29 Dicas Para Perder Peso Com Saúde!
Como Perder A “pochete”: 8 Exercícios Que Miram Na Parte Baixa Da Barriga
O ideal é fazer 4 séries desse exercício até completar 30 repetições em cada, respeitando um intervalo de 1 minuto entre elas, e tomando sempre cuidado em manter a coluna reta para evitar dor nas costas. Estes tipos de exercícios podem ser feitos em casa de 3 a 5 vezes por semana e é recomendado… Continue reading Como Perder A “pochete”: 8 Exercícios Que Miram Na Parte Baixa Da Barriga
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Our Acheivments
2018
Opening of Dolphin Sports Academy’s newest branch in September 2018:
Qaitbay Private Language School in New Cairo, Egypt.
Dolphin Swimmers won 1st, 2nd & 3rd places as well as best swimmers in different age categories at Dolphin Swimming Championships, April and November 2018.
2017
Emirates Cup Series, 28/1/2017
• 1st place under 14 & 15 years old girls
• 1st place under 11 years old juniors
2016
UAE Swimming Federation Dubai International Aquatic.
• 1st place under 13 years old girls
Emirates Swimming Cup Series, 8, 9/1/2016
• 1st place under 13 years old girls
2015
1st Emirates Swimming Cup Series, 24/1/2015
• 1st place under 13 years old girls
Emirates Swimming Cup Series, 12/9/2015
• 1st place under 13 years old girls
• 1st place under 15 years old girls
Emirates Swimming Cup Series Short Course
25m 23/5/2015
• 1st place under 15 years old girls
• 1st place under 13 years old girls
• 1st place under 11 years old girls
2014
1st Dubai International Aquatics Championship 2014
• 2nd place under 11 years old girls
Emirates Cup, 18/1/2014
• Under 11 years old girls
• Under 13 years old boys
Emirates Swimming Cup, 31/5/2014
• 1st place under 11 years old girls
Emirates Swimming Cup Series 27/9/2014
• 1st place under 11 years old girls
Frequently Asked Questions (FAQs)
We offer a diverse range of programs including Swimming, Aqua Aerobics, Football Training, Karate, and more. Each program is meticulously designed to adhere to the highest quality standards, ensuring a rewarding experience.
Our dedication to quality is unmatched. With a team of professional trainers, we ensure every individual receives personalized attention, and our commitment to continuous improvement guarantees services tailored to your evolving needs.
Our athletes have consistently excelled in competitions since 2009, clinching several gold medals. We take pride in our swimmers’ national and international recognition, reflecting their dedication and our high-quality training.
Absolutely! Our programs cater to all levels of expertise. Whether you’re a beginner looking to learn swimming or someone seeking to refine advanced techniques, we have tailored programs to meet your needs.
Dolphin Sports Academy has expanded its reach, and our branches are now available in multiple cities, including Dubai (Qusais) and Abu Dhabi (International Community School, Al Mushrif). We’re committed to bringing sports education closer to you.
Hygiene and safety are paramount. Our swimming pools are meticulously maintained to ensure they remain clean and pure, providing a safe and enjoyable environment for all swimmers.