Uma banana média tem cerca de 90 calorias, o que faz dela um pouco mais calórica do que algumas frutas. Porém, a banana é rica em fibras, mantendo a sensação de saciedade por mais tempo. Sabe-se que em apenas uma colher de sopa, 44 calorias estão presentes, o que pode pesar no prato. Com 52… Continue reading 10 Melhores Exercícios Para Perder Barriga Rápido Treinos
Author: alicelarkin6144
Suplementos Para Emagrecer: Entenda Como Eles Funcionam
Dietas para emagrecer que são encontradas na internet ou em revistas geralmente propõem a restrição alimentar, seja retirando alguns alimentos do cardápio ou propondo pequenas quantidades de comida a cada refeição. Também é indicado o consumo moderado de carnes magras —peixe, principalmente —, de vinho tinto e a restrição às opções ultraprocessadas. O gingerol, composto… Continue reading Suplementos Para Emagrecer: Entenda Como Eles Funcionam
11 Exercícios Em Casa Para Perder Barriga Homens E Mulheres
Food photo created by freepik – Sim, a dieta japonesa por ter alimentos populares, tem um custo bem barato, sendo possível que com pouco dinheiro a dieta japonesa possa ser realizada. Diet photo created by freepik – Os principais cuidados com essa dieta estão relacionados a problemas de saúde, devido ao baixo consumo de calorias,… Continue reading 11 Exercícios Em Casa Para Perder Barriga Homens E Mulheres
Remédio Para Emagrecer: Veja Os Mais Usados Para Perder Peso
Com o excesso, o fígado fica sobrecarregado e transforma este excesso em gordura, a gordura visceral. Quando há um consumo excessivo de açúcares, o fígado passa a metabolizar esse açúcar. A gordura da região abdominal, incomoda muito esteticamente, e ainda pode resultar em sérios problemas de saúde. Esse artigo vai te mostrar a importância de… Continue reading Remédio Para Emagrecer: Veja Os Mais Usados Para Perder Peso
Melhor Treino Para Emagrecer: Aeróbico Ou Musculação?
É possível também fortalecer a musculatura corporal, como pernas, glúteos e abdômen. A sessão garante um alto gasto calórico, logo, pedalar parado traz resultados positivos para o seu corpo. Completa e intensa, a luta exige preparo físico para encarar 1 hora de treino. Para descobrir qual atividade é a mais indicada para quem quer perder… Continue reading Melhor Treino Para Emagrecer: Aeróbico Ou Musculação?
10 Melhores Exercícios Para Emagrecer
Você já terá eliminado cerca de 5 kg e, com a sensação de saciedade aumentada, terá muito mais facilidade em manter seu jejum. Quer aprender a praticar a famosa técnica do jejum intermitente e emagrecer até 7 kg em apenas 6 semanas? Seguir a dieta estritamente também é importante se você quiser alcançar grandes resultados… Continue reading 10 Melhores Exercícios Para Emagrecer
Cardápio Completo Para Emagrecer Gastando Pouco
Na época, ficou atrás de Avante, PT, PSL (atual União Brasil) e Podemos. A frase vem estampada na convocação que Marinete Pinheiro – jornalista, realizadora audiovisual e diretora do Museu da Imagem e do Som – e o veterano fotógrafo Rachid Waqued fazem a toda a população da cidade. Nas eleições municipais de 2020, os… Continue reading Cardápio Completo Para Emagrecer Gastando Pouco
Suplementos Para Emagrecer: 5 Suplementos Que Ajudam A Perder Peso
Por isso, o ideal é evitar laticínios, que são fonte de cálcio, nessas refeições e para melhorar a absorção do ferro, acrescentar alimentos fonte de vitamina C, como laranja ou limão espremido no prato, na salada ou em um suco após a refeição. Para iniciantes é recomendado começar com treinos de 2 a 3 vezes… Continue reading Suplementos Para Emagrecer: 5 Suplementos Que Ajudam A Perder Peso
Emagrecer Com Saúde: 7 Dicas Para Enxugar E Não Engordar Mais!
Hoje, pratica exercícios intensos e tem a aparência que sempre sonhou. Outra sugestão para quem busca alimentos mais em conta, é ir à feira na hora da xepa e explorar a cozinha para preparar os alimentos em sua integralidade, utilizando cascas e talos, por exemplo. É a matéria que traz subsídios, dados históricos e informações… Continue reading Emagrecer Com Saúde: 7 Dicas Para Enxugar E Não Engordar Mais!
Entenda Como Emagrecer Rápido E De Forma Saudável!
Para emagrecer e perder barriga de forma saudável, é aconselhado procurar a orientação de um nutricionista, limao para emagrecer mentor.unibuc.ro (página sobre o assunto mentor.unibuc.ro) fazer uma avaliação nutricional completa e planejar um plano de dieta adaptado às necessidades de cada pessoa. Podendo tomar duas xícaras de chás por dia, é o suficiente. Além de… Continue reading Entenda Como Emagrecer Rápido E De Forma Saudável!
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Our Acheivments
2018
Opening of Dolphin Sports Academy’s newest branch in September 2018:
Qaitbay Private Language School in New Cairo, Egypt.
Dolphin Swimmers won 1st, 2nd & 3rd places as well as best swimmers in different age categories at Dolphin Swimming Championships, April and November 2018.
2017
Emirates Cup Series, 28/1/2017
• 1st place under 14 & 15 years old girls
• 1st place under 11 years old juniors
2016
UAE Swimming Federation Dubai International Aquatic.
• 1st place under 13 years old girls
Emirates Swimming Cup Series, 8, 9/1/2016
• 1st place under 13 years old girls
2015
1st Emirates Swimming Cup Series, 24/1/2015
• 1st place under 13 years old girls
Emirates Swimming Cup Series, 12/9/2015
• 1st place under 13 years old girls
• 1st place under 15 years old girls
Emirates Swimming Cup Series Short Course
25m 23/5/2015
• 1st place under 15 years old girls
• 1st place under 13 years old girls
• 1st place under 11 years old girls
2014
1st Dubai International Aquatics Championship 2014
• 2nd place under 11 years old girls
Emirates Cup, 18/1/2014
• Under 11 years old girls
• Under 13 years old boys
Emirates Swimming Cup, 31/5/2014
• 1st place under 11 years old girls
Emirates Swimming Cup Series 27/9/2014
• 1st place under 11 years old girls
Frequently Asked Questions (FAQs)
We offer a diverse range of programs including Swimming, Aqua Aerobics, Football Training, Karate, and more. Each program is meticulously designed to adhere to the highest quality standards, ensuring a rewarding experience.
Our dedication to quality is unmatched. With a team of professional trainers, we ensure every individual receives personalized attention, and our commitment to continuous improvement guarantees services tailored to your evolving needs.
Our athletes have consistently excelled in competitions since 2009, clinching several gold medals. We take pride in our swimmers’ national and international recognition, reflecting their dedication and our high-quality training.
Absolutely! Our programs cater to all levels of expertise. Whether you’re a beginner looking to learn swimming or someone seeking to refine advanced techniques, we have tailored programs to meet your needs.
Dolphin Sports Academy has expanded its reach, and our branches are now available in multiple cities, including Dubai (Qusais) and Abu Dhabi (International Community School, Al Mushrif). We’re committed to bringing sports education closer to you.
Hygiene and safety are paramount. Our swimming pools are meticulously maintained to ensure they remain clean and pure, providing a safe and enjoyable environment for all swimmers.